LA MARCHE NORDIQUE

 

 

La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C'est un dérivé du ski de fond. La marche nordique est différente de la marche athlétique en raison de l'utilisation des bâtons et par le fait que le marcheur ne peut pas être disqualifié pour jambe non tendue. Il s'agit essentiellement d'une activité de loisir.

 

 

Samedi 6 Janvier : RV 9h00 stade de l'Au  :Petite Camargue
Une initiation est prévu à 8h30 pour de nouveaux arrivants avant la séance normale.
Samedi 13Janvier : RV 9h00 Casino de Blotzheim
Samedi 20 Janvier : RV 9h00 rue du cimetière - Hésingue
Samedi 27 Janvier : RV 9h00 parcours Vita Hegenheim
Samedi 3 Février : RV 8H45 Palmrain Otlingen
Samedi 10 Février : RV 8h45 Palmrain Fischingen
Samedi 17 Février : RV 8h45 Palmrain Crischona
Samedi 24 Février : RV 8h45 Palmrain Inslingen

 

 

> Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.

> Discipline de pleine nature, mixte , ouvert à un large public

> Sortie à la demi-journée  ou randonnée à la journée

> Les sites de pratiques sont variables selon la saison et l’objectif recherché ( cardio, dénivelé etc..)

 

Cett activité est animée et proposée par l’association jeunesse et loisirs, encadrés par 2 cadres techniques EPMM