LA MARCHE NORDIQUE

 

 

La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C'est un dérivé du ski de fond. La marche nordique est différente de la marche athlétique en raison de l'utilisation des bâtons et par le fait que le marcheur ne peut pas être disqualifié pour jambe non tendue. Il s'agit essentiellement d'une activité de loisir.

 

 

Samedi 2 Juin : 9h00 / stade de l'Au : Petite Camargue
Samedi 9 Juin: 9h00: parking de l'Eglise : Wentzwiller
Samedi 16 Juin: 9h00: Barrage de Kembs / parking devant le Chalet Restaurant : Circuit sur l'Ile du Rhin : NOUVEAU !
Samedi 23 Juin: 8h45 Palmrain / CRISCHONA avec Yolande
Samedi 30 Juin : 9h00 Parcours Vita HEGENHEIM : dernière sortie AJL Marche Nordique avant la rentrée de septembre : Grillades prévues : organisation à discuter lors de notre prochaine sortie.

 

 

> Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.

> Discipline de pleine nature, mixte , ouvert à un large public

> Sortie à la demi-journée  ou randonnée à la journée

> Les sites de pratiques sont variables selon la saison et l’objectif recherché ( cardio, dénivelé etc..)

 

Cett activité est animée et proposée par l’association jeunesse et loisirs, encadrés par 2 cadres techniques EPMM