LA MARCHE NORDIQUE

 

 

La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C'est un dérivé du ski de fond. La marche nordique est différente de la marche athlétique en raison de l'utilisation des bâtons et par le fait que le marcheur ne peut pas être disqualifié pour jambe non tendue. Il s'agit essentiellement d'une activité de loisir.

 

 

Samedi 3 Mars : 8h45 RV stade de Folgensburg /Folgensburg
Samedi 10 Mars : 9H00 RV place de l'Eglise /Wentzwiller
Samedi 17 Mars : 8H45 RV Palmrain / Chrischona
Samedi 24 Mars : 9H00 RV Casino Blotzheim
Samedi 31 Mars: 9H00 RV Rue du cimetiere Hésingue
Samedi  7 Avril : 9H00 RV Parcours Vita Hegenheim
Samedi 14 Avril : 9H00 RV Stade de l'Au /petite camargue
Samedi 21 Avril : 9H00 RV Stade de Sierentz /Sierentz
Samedi 28 Avril: 8H45 RV Palmrain otlingen

le 5 : Bartenheim IME

le 12 : Oberwil (rendez-vous LIDL Hegenheim)

le 19 : RIEN

le 26 : Blotzheim rue des Vignes pour Kappelen

 

 

> Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.

> Discipline de pleine nature, mixte , ouvert à un large public

> Sortie à la demi-journée  ou randonnée à la journée

> Les sites de pratiques sont variables selon la saison et l’objectif recherché ( cardio, dénivelé etc..)

 

Cett activité est animée et proposée par l’association jeunesse et loisirs, encadrés par 2 cadres techniques EPMM