LA MARCHE NORDIQUE

 

 

La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C'est un dérivé du ski de fond. La marche nordique est différente de la marche athlétique en raison de l'utilisation des bâtons et par le fait que le marcheur ne peut pas être disqualifié pour jambe non tendue. Il s'agit essentiellement d'une activité de loisir.

 

Samedi 7 Janvier : 9h00 : stade Sierentz : parcours Sierentz

 

Samedi 14 Janvier : 8h 45 : parking Lidl Hegenheim : parcours Oberwill

 

Samedi 21 Janvier : 9h00 / casino Blotzheim

 

Samedi 28 Janvier : 9h00 rue des Vignes Blotzheim : noter que Yoland nous invite pour un apéritif chez elle à Blotzheim juste après la marche, pour son anniversaire

 

Samedi  4 Février : 9h00 rue du cimetière Hésingue

 

Samedi 11 Février : 8H45 / PALMRAIN / OTTLINGEN

 

Samedi 18 Février : 8H45 /PALMRAIN / FISCHINGEN

 

Samedi 25 Février : 8H45 /STADE FOLGENSBURG

 

Samedi 4 Mars : 9H00 / place de l'Eglise WENTZWILLER

 

Samedi 11 Mars : 8H45 /PALMRAIN/ CHRISCHONA

 

Samedi 18 Mars : 9H00/ Petite Camargue

 

Samedi 25 Mars: 9h00 parcours Vita Hegenheim

 

 

> Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.

> Discipline de pleine nature, mixte , ouvert à un large public

> Sortie à la demi-journée  ou randonnée à la journée

> Les sites de pratiques sont variables selon la saison et l’objectif recherché ( cardio, dénivelé etc..)

 

Cett activité est animée et proposée par l’association jeunesse et loisirs, encadrés par 2 cadres techniques EPMM