Activités Sportives pour adultes

 

Yoga

Se détendre au travers de différentes postures tout en étant à l’écoute de son corps et de sa respiration.

Effectif : 20 participants

Mercredi : 19H-20H

 

Marche nordique

Une marche dynamique accentuée par l’utilisation de ses bâtons. Aérobie - Equilibre - Force - Coordination. Pratique dans un cadre de pleine nature, idéal pour pratiquer une activité physique collective autour du bien-être et de la santé.

Effectif : 25 participants

Samedi : 9H-12H

 

Séniors Actifs & Séniors Plus

Lutter contre les problématiques du vieillissement. Conserver son équilibre, son dynamisme et ses capacités aérobies. Tout en se retrouvant au sein d’un collectif afin de promouvoir le lien social.

Effectif : 60 participants

Actifs : Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi 9H15-10H15

Plus : Lundi 10H30-11H30

 

Tennis de table

La richesse de pratiquer ensemble et de développer ses qualités de coordination, de réflexe, d’équilibre et de convivialité.

Effectif : 20 participants

Lundi : 10H30-12H

 

Sport Santé

Agir contre les maladies cardio-vasculaires, lutter contre l’obésité, bouger pour vivre en pleine forme tout en favorisant l’autonomie.

Effectif : 12 participants

Lundi : 14H-15H

 

Fitness

Cours collectif en musique autour de la capacité aérobie, du renforcement musculaire au travers de séances de circuit training, de cuisses, d’abdos fessiers, de step training.

Effectif : 30 participants

Mardi : 19H-20H

 

Sortie Vélo EHPAD

Le service des sports municipal participe avec des bénévoles et les animatrices de l’EHPAD à l’encadrement de sorties vélos spécifiques pour les résidents de l’EHPAD.